Sport Overdag: stoelyoga

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan
houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling. We nemen zowel staande als zittende houdingen aan met behulp van een stoel. Ook als je minder mobiel bent, ben je meer dan welkom!