Sport Overdag: tabata

Tijdens de sessie doe je aan High Intensity Interval Training (HIT). Gedurende meerdere rondes van korte intervallen aan oefeningen op hoge intensiteit, verbeter je je conditie. Dit zijn oefeningen zoals burpees, jump squats, lunges,... waarbij je hartslag de hoogte in gaat en je stofwisseling versnelt. 

Sport Overdag is er voor iedereen vanaf 18 jaar.
Deelnemen kan met een tienbeurtenkaart en kost 25 euro.
De sportkaart koop je in het Farys Noordzeebad of in sportzaal de Sportdoze.