UiT in Blankenberge RSS

La Blast is een swingende fullbodywork-out gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie. Het is een volwaardige, sportieve uitdaging met het plezier van dansen en het effect van een cardiowork-out.

Een fullbodywork-out met hoge fun factor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen.

In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. Daarna wisselen de groepen om.

Kom terug op adem in een sessie waar er gewerkt wordt aan de lenigheid van de spieren. Je traint via gewichtsoefeningen de core stability. De diepe spieren worden versterkt aan de hand van verstevigende oefeningen.

La Blast Splash is een swingende full bodywork-out in het zwembad gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie in het water.

Het beoefenen van pilates zorgt voor minder stress, een betere lichaamshouding, toename van kracht en lenigheid, een verhoogde spiertonus, balans, coördinatie, bloedsomloop en een betere fitheid.

Een aanbod van verschillende bewegingen die al je spiergroepen aanspreken, met als doel je algemene conditie te onderhouden en te bevorderen.

Het beoefenen van tai chi brengt ontspanning en evenwicht, zowel voor je geest (innerlijke rust, alertheid) als voor je lichaam (algemene lenigheid en stevigheid). Het bevordert niet alleen je vitaliteit maar ook je immuniteit.

Doe mee aan dit unieke Kyokushin Budokai All-Round Fighting seminar met Shihan Marc Dubois. RONIN M.M.A. leden en UiTPAS met kansentarief Regio Brugge gerechtigden (op vertoon van de UiTPAS) kunnen aan deze activiteit deelnemen !

Schaaktoernooi op Zwitsers systeem ter ere van gewezen schaaklid Ludo Monset, Ere-Burgemeester Blankenberge.

Om de veertien dagen maken we een fietstochtje.

North Sea SUP Cup - meer info volgt!

Schaaktoernooi op Zwitsers systeem ter ere van gewezen schaaklid Ludo Monset, Ere-Burgemeester Blankenberge.

Maandag 9 juni wordt de beachclub volledig overgenomen door onze dames. Een sportdag voor en door dames. Starten doen we met een traditionele fietstocht door onze polders en hinterland. Over de middag voorzien we een healthy lunch en in de namiddag kiezen we voor verschillende watersportactiviteiten.

Wandelen door de polders.

Schaaktoernooi op Zwitsers systeem ter ere van gewezen schaaklid Ludo Monset, Ere-Burgemeester Blankenberge.

Om de veertien dagen maken we een fietstochtje.

Om de veertien dagen maken we een fietstochtje.

Wandelen door de polders.

Om de veertien dagen maken we een fietstochtje.

Martial Arts 4 KIDZ Summer Camp 2025 Beste ouders en jonge martial arts enthousiastelingen, Met veel enthousiasme nodigen we jullie uit voor het Martial Arts 4 KIDZ Summer Camp 2025 ! Dit unieke zomerkamp biedt kinderen een onvergetelijke ervaring waarin sport, discipline, en plezier centraal staan. Het kamp vindt plaats in het Sport Vlaanderen Centrum te Blankenberge , de ideal...

Wandelen door de polders.

Om de veertien dagen maken we een fietstochtje.

De Beachrun is een onderdeel van het Loopcriterium van de Kust en tevens de grootste strandloop van de zomer. Blankenberge is op zaterdag 9 augustus aan de beurt. De deelnemers lopen doorheen de duinenpaden, op het strand en langsheen het natuurreservaat De Fonteintjes.