-
vanma11dec
Samen studeren in de bib
Heb je nood aan een stille studeerplek? Haal je motivatie uit het samen studeren met anderen? Ben je thuis snel afgeleid? Kom dan blokken in de bib. Je vindt er genoeg rustige plekjes en er is gratis wifi. Studeren kan op weekdagen vanaf 8.30 uur tot sluiting. Opgelet: > Aanbellen aan de inkompoort tussen 8.30 en 10 uur en tussen 12 en 14 uur.Bibliotheek BlankenbergeBibliotheek Blankenbergemaandag 11 december totzaterdag 27 januari 2024 -
za16dec
Workshop breimachine "Ponskaarten"
Voor wie basiskennis van de breimachine is vereist. We leren werken met de ponskaarten en de diverse knoppen van de breimachine.Nadine GrymonprezRerum Novarumstraatzaterdag 16 december -
vandi26dec
Zwemlessen kerstvakantie Hallo, ik ben Vlieg en ik wijs de weg naar leuke activiteiten voor kinderen. Meer info op www.vliegjemee.be!
Lessenpakket 10 lessen - 3 kinderen/lesgever. Kinderen geboren vanaf 2017 en ouder.Sportdienst BlankenbergeFarys Noordzeebaddinsdag 26 december totzaterdag 6 januari 2024 -
ma04mrt
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 4 maart 2024 -
ma11mrt
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 11 maart 2024 -
ma18mrt
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 18 maart 2024 -
ma25mrt
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 25 maart 2024 -
ma15apr
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 15 april 2024 -
ma22apr
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 22 april 2024 -
ma29apr
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 29 april 2024 -
ma06mei
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 6 mei 2024 -
ma13mei
Gezond op weg met diabetes type 2
Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.CM GezondheidsfondsCM Blankenbergemaandag 13 mei 2024 -
vanma13mei
Samen studeren in de bib
Heb je nood aan een stille studeerplek? Haal je motivatie uit het samen studeren met anderen? Ben je thuis snel afgeleid? Kom dan blokken in de bib. Je vindt er genoeg rustige plekjes en er is gratis wifi. Studeren kan op weekdagen vanaf 8.30 uur tot sluiting. Opgelet: > Aanbellen aan de inkompoort tussen 8.30 en 10 uur en tussen 12 en 14 uur.Bibliotheek BlankenbergeBibliotheek Blankenbergemaandag 13 mei 2024 totzaterdag 29 juni 2024 -
totma20mei
Sport Overdag: seniorobics 50+
Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozemaandag 25 september totmaandag 20 mei 2024 -
totwo22mei
Sport Overdag: stoelyoga
Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.Sportdienst BlankenbergeLDC De Bollaardwoensdag 20 september totwoensdag 22 mei 2024 -
totdi21mei
Sport Overdag: easy gym
De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Het doel is het onderhoud en het bevorderen van uithouding, kracht en lenigheid. Tevens wordt er aandacht besteed aan evenwicht en coördinatie.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozedinsdag 26 september totdinsdag 21 mei 2024 -
totdi21mei
Sport Overdag: zwemmen 50+
Het zwembad is strikt voorbehouden voor 50-plussers. Je kan vrij zwemmen, maar je krijgt ook de mogelijkheid om aan het volgende deel te nemen: gratis zwemlessen (van 9 tot 9.40 uur) en gratis aquajogging (van 9.40 tot 10.20 uur).Sportdienst BlankenbergeFarys Noordzeebaddinsdag 26 september totdinsdag 21 mei 2024 -
totdi21mei
Sport Overdag: figuurtraining
Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozedinsdag 26 september totdinsdag 21 mei 2024 -
totwo22mei
Sport Overdag: fullbodywork-out
Een work-out waarbij calorieverbruik, conditieopbouw en spieruithoudingsvermogen centraal staan en die je algemene fitheid naar een hoger niveau tilt. Ingewikkelde choreografieën komen niet aan bod. Doe mee en ontdek de power van fitness in de overtreffende trap.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatewoensdag 20 september totwoensdag 22 mei 2024 -
totwo22mei
Sport Overdag: yoga
Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel. De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga met oefeningen voor verschillende niveaus en voor alle leeftijden.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozewoensdag 20 september totwoensdag 22 mei 2024 -
totdo23mei
Sport Overdag: zumba inspired dance
Een intensieve dansles op latinmuziek waarbij je niet kan blijven stilstaan. De zumbaroutines bevatten gemakkelijk te volgen bewegingen die je binnen de kortste keren onder de knie hebt. Je verstevigt je hele lichaam en je weerstand verbetert tijdens deze calorieverbrandende work-out.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozedonderdag 21 september totdonderdag 23 mei 2024 -
totdo23mei
Sport Overdag: bewegingsrecreatie 50+
In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatedonderdag 21 september totdonderdag 23 mei 2024 -
totdo23mei
Sport Overdag: bootcamp
Een fullbodywork-out met hoge funfactor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozedonderdag 21 september totdonderdag 23 mei 2024 -
totvr24mei
Sport Overdag: ready to relax
Kom terug op adem in een sessie waar er gewerkt wordt aan de lenigheid van de spieren. Je traint via gewichtsoefeningen de core stability. De diepe spieren worden versterkt aan de hand van verstevigende oefeningen.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozevrijdag 22 september totvrijdag 24 mei 2024 -
totdo23mei
Sport Overdag: pilates
Het beoefenen van pilates zorgt voor minder stress, een betere lichaamshouding, toename van kracht en lenigheid, een verhoogde spiertonus, balans, coördinatie, bloedsomloop en een betere fitheid.Sportdienst BlankenbergeSportzaal de Sportdozemaandag 25 september totdonderdag 23 mei 2024
