UiT in Blankenberge RSS

Leuke bewegingen maken, materiaal is voorzien halters , slangen en balletjes.

Op woensdag 24 april tussen 14 en 17 uur zijn de gras- en sportterreinen van Sport Vlaanderen Blankenberge in de Koning Boudewijnlaan 15/B opnieuw de uitgelezen plek voor kinderen tussen 4 en 12 jaar. Het sportcentrum Sport Vlaanderen wordt omgetoverd tot een pretpark met allerhande attracties zoals verschillende springkastelen en een springsculptuur, gebouwd uit ballen en haakwerk. 't Klutske ...

Het verkeer in België zit in de knoop. Op slechte dagen staat een groot deel van het land stil. Onze dagelijkse gids door de files op de Vlaamse snelwegen is VRT-verkeersanker Hajo Beeckman (°1971). Om uit die verkeersknoop te geraken pleit Hajo Beeckman voor meer samenwerking en heldere keuzes in het beleid, niet alleen op papier maar ook in de uitvoering. En de overheid kan niet alles ...

Jeugdateljee 1e leerjaar tot 4e leerjaar (half cursusjaar). Wil je je kind op een speelse en creatieve manier in contact brengen met beeldende technieken? Vind je het belangrijk dat je spruit volop kan experimenteren? Dan is het kleuter- en jeugdateljee beslist iets voor jou!

Jeugdateljee 5e leerjaar tot 2e middelbaar (half cursusjaar). Wil je je kind op een speelse en creatieve manier in contact brengen met beeldende technieken? Vind je het belangrijk dat je spruit volop kan experimenteren? Dan is het kleuter- en jeugdateljee beslist iets voor jou!

De fototentoonstelling Carnaval Fotogeniek toont de geselecteerde inzendingen van de gelijknamige fotowedstrijd waarbij amateur- en beroepsfotografen werden uitgedaagd om de meest artistieke foto te maken van het carnavalsgebeuren in 2019. Naast de prijzen die de jury uitreikt, kan je als bezoeker van de expo zelf meestemmen voor de Publieksprijs. De formulieren zijn ter plaatse beschikbaar. ...

De Blankenbergse fotografe Ann Declerck heeft een voorliefde voor zwart-witfotografie. Ze streeft ernaar om elke foto een artistieke toets te geven. Blijven zoeken en experimenteren is haar motto. Maak kennis met de eigenzinnige foto's van Ann Declerck in het Groot salon. Gratis toegang tijdens de openingsuren van het Groot salon.

Van 16 april tot en met 15 mei loopt in het bezoekerscentrum Uitkerkse Polder de tentoonstelling: Amfibieën in de Uitkerkse Polder. Inkom: gratis

Onder deskundige leiding krijg je de kans om de basistechnieken (forehand, backhand, opslag, volley) aan te leren of te verbeteren (max. 8 deelnemers van 9u - 10u & max. 8 deelnemers 10u - 11u / vooraf inschrijven).

Aquajoggen is een looptraining in het water met als voordeel dat je voluit kan trainen zonder gewrichten en gewrichtsbanden te overbelasten. Tijdens een les aquajogging worden diverse looptrainingen en spierversterkende oefeningen gedaan. Er wordt tevens gebruik gemaakt van diverse materialen zoals halters en noedels.

Baantjeszwemmers krijgen de mogelijkheid om hun geliefde zwemsport te beoefenen. Het volledige zwembad is ter beschikking waarbij het zwembad is opgedeeld in 5 banen.

Coördinatie, evenwicht, balans, spiertonus, houdingstraining en spierversterkende oefeningen komen uitgebreid aan bod. Verschillende technieken worden je aangeleerd voor het verhogen van je coördinatie en reactiesnelheid.

Een ideaal uurtje voor het vormen van een mooi, sterk en stevig lichaam. Spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund. Fatburning is een totale oefensessie aan lage intensiteit, waarbij je traint op het vetverbrandingsniveau, ...

Een workout waarbij calorieverbruik, conditieopbouw en spieruithoudingsvermogen centraal staan en die je algemene fitheid naar een hoger niveau zal tillen. Ingewikkelde choreografieën komen niet aan bod. Doe mee en ontdek de power van fitness in de overtreffende trap.

Een cardiovasculaire fietstraining. Ideaal om de conditie te verbeteren en veel calorieën te verbruiken. U kunt zich inschrijven iedere maandag vanaf 13u30 voor de spinningles van de week erop. Dit kan bij voorkeur door te mailen naar sportoverdag@blankenberge.be of telefonisch 050/ 636 750

Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans.

Step Aerobic is een training waarbij je een step gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat dankzij de hoge vetverbranding. Corrigeer je hele figuur en werk aan je conditie, terwijl je je laat inspireren door de motiverende muziek. De les wordt ingedeeld in een opwarming, gevolgd door een cardio-gedeelte en afgesloten met verstevigende oefeningen en een cooling-down.

Een full body workout met hoge funfactor. Zowel cardio als spierverstevigende oefeningen komen aan bod. De bootcamp is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen en is voor alle sportniveaus.

Het beoefenen van tai chi brengt ontspanning en evenwicht, zowel voor je Geest (Innerlijke rust, alertheid) als voor je Lichaam (algemene lenigheid en stevigheid). Het bevordert niet alleen je vitaliteit maar ook je immuniteit. Opgelet: er zijn twee sessies, om 9u45 start de beginners cursus en om 11u00 start de cursus voor gevorderden.

De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga, haalbaar voor alle leeftijden, waarbij de oefeningen op verschillende niveaus aangeboden worden. Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel.

Zumba Gold is een low impact vorm van Zumba waarbij niet wordt gesprongen en de choreografieën eenvoudiger en rustiger zijn. Iedereen kan deelnemen aan deze succesvolle work-out. Deelnemers genieten net zoals bij zumba van de leuke latin dansritmes en de toffe sfeer.

Een intensieve dansles op latin muziek die ervoor zorgt dat je niet kan blijven stilstaan. De zumbaroutines bevatten gemakkelijk te volgen bewegingen die je binnen de kortste keren onder de knie hebt. Je verstevigt je hele lichaam en je weerstand verbetert tijdens deze calorieverbrandende workout.

Ons Tea House, vast op woensdag gevestigd, is een bijkomst van ouders, leerkrachten, directie en gastsprekers aangaande de opvoeding van het kind en het wegwijs maken van ouders in onze stad.