UiT in Blankenberge RSS

Sandrine, Patrick Onzia en nieuwkomers Lien Van den Bossche en Jens Broes brengen klassiekers in nieuwe arrangementen, opzwepende zomerhits en intieme nummers in theatrale setting. Peter Thyssen – die na 7 jaar afwezigheid terug op het podium van Het Witte Paard staat – zorgt voor de nodige humor, met comedy en sketchtheater.

Het is zomer! De winter en de lente zijn achter de rug. We hebben met zijn allen veel gegamed en online gesurft. Nu zijn onze batterijen leeg. Tijdens deze zomerse wandelzoektocht laden we ze weer op. Kom je mee?

Vanaf 1 augustus tot en met 15 september loopt in de tentoonstellingsruimte van het bezoekerscentrum Uitkerkse Polder de educatieve mini-expo 'Broedvogels in de Uitkerkse Polder'.

Vibrerende schilderijen op doek en paneel van Mistral. Ontdek de metalen sculpturen van T. Roosen.

De Europese Landenconferentie ELK is wellicht de grootse internationale bijeenkomst van cactus- en succulentenliefhebbers. De conferentie vindt elk jaar plaats in het tweede weekend van september op het vakantiedomein Corsendonk Duinse Polders in Blankenberge. Op het programma staan lezingen in verschillende talen gegeven door gerenommeerde sprekers.

Dertig foto's, ook van enkele zeldzame soorten, brengen onze vogels in de polders dichtbij in beeld  tijdens hun dagelijkse bezigheden. Zingend, vliegend, slapend en zelfs parend, komen ze voor de lens in een soms verrassend, maar herkenbaar decor. Alle opnames werden in de loop van de acht voorbije jaren gemaakt door amateurfotograaf Bart Verstraete in het hinterland va...

Van 27 maart tot en met 3 november 2024 vindt de achtste editie van Triënnale Beaufort plaats. Beaufort24 brengt sculpturen van achttien kunstenaars verspreid over negen kustgemeenten. Curator Els Wuyts zorgt voor de artistieke selectie.  Dit jaar staat de plek centraal, met het thema Fabric of Life . Elke sculptuur voor Beaufort24 heeft zijn oorsprong op een specifieke locati...

In de vorige eeuw schildert de in Blankenberge geboren grafisch kunstenaar Frans Masereel kleurrijke beelden van het leven in de grote stad. In het decor van de met elektriciteit verlichte stad speelt zich het botsende en bruisende sociale leven van toen af.

Onder begeleiding leer je technische en tactische vaardigheden. Je maakt ook kennis met de spelregels. Het doel? Plezier hebben in het spelen van wedstrijdjes een tegen een en twee tegen twee. Beginners en gevorderden welkom.

Linedance is een dansvorm uit Amerika. Je danst in groep in één of meerdere rijen waarbij de dansers dezelfde bewegingen uitvoeren. Linedance is voor alle leeftijden en voor elk niveau.

Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans.

Tijdens deze lessen gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Het doel is het onderhoud en het bevorderen van uithouding, kracht en lenigheid. Tevens wordt er aandacht besteed aan evenwicht en coördinatie.

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel.

Tijdens deze lessen gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.

Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel. De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga met oefeningen voor verschillende niveaus en voor alle leeftijden.

La Blast is een swingende fullbodywork-out gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie. Het is een volwaardige, sportieve uitdaging met het plezier van dansen en het effect van een cardiowork-out.

In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. Daarna wisselen de groepen om.

Een fullbodywork-out met hoge fun factor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen.

Het beoefenen van pilates zorgt voor minder stress, een betere lichaamshouding, toename van kracht en lenigheid, een verhoogde spiertonus, balans, coördinatie, bloedsomloop en een betere fitheid.

Een aanbod van verschillende bewegingen die al je spiergroepen aanspreken, met als doel je algemene conditie te onderhouden en te bevorderen.

Kom terug op adem in een sessie waar er gewerkt wordt aan de lenigheid van de spieren. Je traint via gewichtsoefeningen de core stability. De diepe spieren worden versterkt aan de hand van verstevigende oefeningen.