-
totwo24mei
Sport Overdag: full body work-out
Een work-out waarbij calorieverbruik, conditieopbouw en spieruithoudingsvermogen centraal staan en die je algemene fitheid naar een hoger niveau tilt. Ingewikkelde choreografieën komen niet aan bod. Doe mee en ontdek de power van fitness in de overtreffende trap.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatewoensdag 7 september 2022 totwoensdag 24 mei -
totdo25mei
Sport Overdag: bewegingsrecreatie (enkel 50+)
In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. Daarna wisselen de groepen om. Alle oefeningen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatedonderdag 8 september 2022 totdonderdag 25 mei
