-
totvr29mei
BBB - Sport Overdag
Door een efficiënte combinatie van cardio en doelgerichte spierversterkende oefeningen pakken onze lessen BBB de grootste probleemzones van het lichaam aan de billen, buik en benen. Deze BBB-lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan op elk moment met deze lessen starten.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatemaandag 16 september totvrijdag 29 mei 2020 -
totvr29mei
Bewegingsrecreatie (Actief +) - Sport Overdag
In de gezamenlijke opwarming wordt gebruik gemaakt van hoepels, ballen, springtouwen enz. Daarna wordt de groep gesplitst. Groep 1 speelt recreatief badminton terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. De les gaat door op donderdag van 10 tot 11 uur.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatemaandag 16 september totvrijdag 29 mei 2020 -
totvr29mei
Body Fit - Sport Overdag
Coördinatie, evenwicht, balans, spiertonus, houdingstraining en spierverstevigenden oefeningen komen aan bod. Verschillende technieken worden aangeleerd voor het verhogen van je coördinatie en reactiesnelheid.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatemaandag 16 september totvrijdag 29 mei 2020 -
totvr29mei
Figuurtraining- Sport Overdag
Een ideaal uurtje voor het vormen van een mooi, sterk en stevig lichaam. Spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund. Fatburning is een totale oefensessie aan lage intensiteit, waarbij je traint op het vetverbrandingsniveau, ...Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatemaandag 16 september totvrijdag 29 mei 2020 -
totvr29mei
Zumba Inspired Dance - Sport Overdag
Een intensieve dansles op latin muziek die ervoor zorgt dat je niet kan blijven stilstaan. De zumbaroutines bevatten gemakkelijk te volgen bewegingen die je binnen de kortste keren onder de knie hebt. Je verstevigt je hele lichaam en je weerstand verbetert tijdens deze calorieverbrandende workout.Sportdienst BlankenbergeSportzaal D'Hoogploatemaandag 16 september totvrijdag 29 mei 2020
