UiT in Blankenberge RSS

Ben jij op zoek naar rust in jouw zwangerschap? Deze periode brengt veel verandering met zich mee en je kan je onzeker voelen. Leer manieren om mentaal, fysiek en emotioneel te rust te komen tijdens jouw zwangerschap. Leer ontspannen en bewegen op een zachte manier met oog voor jou en jouw baby.

Tijdens de lessen aquagym gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel.

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie.

La Blast is een swingende fullbodywork-out gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie. Het is een volwaardige, sportieve uitdaging met het plezier van dansen en het effect van een cardiowork-out.

Trou-madame met gratis consumptie.

Kunst in twee unieke stijlen met Rita Bracke en Etienne Roete.

De opkomst van het toerisme aan het einde van de 19e eeuw bracht vooral heel wat rijke badgasten met zich mee. Hierdoor kent Blankenberge enkele prachtige art-nouveauwoningen en wonderlijke tegeltableaus die tot de Europese wereldklasse behoren. Ontdek tijdens deze wandeling grillig smeedwerk, kleurige glas-in-loodramen, mooie sculpturale elementen en waan je even terug in de belle époque.

In de cursus 'Vrije tijd' kies je voor sportief en casual, kortom voor kleding met een comfortabele pasvorm. We gebruiken voornamelijk elastische stoffen die je dankzij onze tips en trucs perfect zal kunnen verwerken. Er is een ruim aanbod aan keuzemodellen. Je maakt een jurk in tricot, een sportieve pullover of een sportief jasje, een sportieve pantalon of rok en een werkstuk naar keuze.

In de cursus 'Vrije tijd' kies je voor sportief en casual, kortom voor kleding met een comfortabele pasvorm. We gebruiken voornamelijk elastische stoffen die je dankzij onze tips en trucs perfect zal kunnen verwerken. Er is een ruim aanbod aan keuzemodellen. Je maakt een jurk in tricot, een sportieve pullover of een sportief jasje, een sportieve pantalon of rok en een werkstuk naar keuze.

Aqua Cardio is een energieke groepsles in het water waarbij conditie, kracht en uithoudingsvermogen worden getraind. Door de natuurlijke weerstand van het water werk je intensief aan je hele lichaam, terwijl de gewrichten minimaal worden belast.

Een dance workout verbetert je conditie, coördinatie en uithoudingsvermogen op een ontspannen en laagdrempelige manier.

Salsa is een energieke en sociale dans uit Latijns-Amerika. Met ritmische muziek, vloeiende bewegingen en veel plezier is salsa geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde.

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.

Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel. De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga met oefeningen voor verschillende niveaus en voor alle leeftijden.

Daguitstap op 21 april. Culturele uitstappen op 28 mei en 10 september.

Kunst in twee unieke stijlen met Rita Bracke en Etienne Roete.

Start van het nieuwe werkjaar. Bespreking van het maandthema 'licht en schaduw' en het maandthema 'dit is vakantie'.

Een fullbodywork-out met hoge funfactor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen.

In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. Daarna wisselen de groepen om.

La Blast Splash is een swingende fullbodywork-out in het zwembad gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie in het water.

Jaarlijks Europees Cactus Congres, in 2026 voor de 60e maal. 620 lopende meters cactussen en vetplanten in ruime tent en zaal, beurs met 120 aanbieders uit Europa. Lezingen in het Nederlands, Frans, Duits en Engels.

Kunst in twee unieke stijlen met Rita Bracke en Etienne Roete.

Jacky Lafon, de grande dame van de Belgische variété, kijkt vol trots terug op een rijke carrière van zestig jaar. Uiteraard is er geen betere plek om dit bijzondere jubileum te vieren, dan Het Witte Paard in Blankenberge. In deze legendarische zaal laat ze al jarenlang iedereen schudden van het lachen en verrast ze haar publiek keer op keer met haar unieke stem.

Tijdens de les fitheidsmix verbeter je je spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Diverse oefeningen die je fysieke conditie verbeteren.