UiT in Blankenberge RSS

Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans.

De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Het doel is het onderhoud en het bevorderen van uithouding, kracht en lenigheid. Tevens wordt er aandacht besteed aan evenwicht en coördinatie.

Bingo is een spel met meerdere spelers, waarbij iedere speler een formulier met getallen heeft. Die getallen worden weggestreept wanneer het getal wordt afgeroepen door de spelleider. Bij een volle lijn heb je bingo en maak je kans op één van de vele prijzen. Kom meespelen en maak kans op een gratis verblijf in het hotel of één van de vele andere geschenken. Vanaf 20 uur in de brasser...

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel.

Tijdens deze lessen gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.

Doe mee aan dit unieke Braziliaanse Jiu Jitsu seminar met Professor Frank Beels die in het bezit is van een zwarte gordel 4e Dan BJJ en een rechtstreekse leerling van GM Flavio Behring is!

Boho Kids Day – 21 mei vanaf 13u Op dinsdag 21 mei organiseren we onze gezellige Boho Kids Day, een leuke namiddag voor alle kinderen van 3 tot en met 12 jaar. Wat mag je verwachten? Grote springkastelen Verwarmd zwembad Bezoek van de mobiele boerderij De Weide Kijk Kindergrime IJsjes en allerlei lekkernijen Toegang voor kinderen van 3 tot en met 12 jaar: 6 euro in v...

Niets is zo leuk als vuil worden door te knoeien met zand, water en slijk! Ben je niet bang voor een beetje modder? Kom dan zoeken naar kleine beestjes in onze bakken aarde. Bak het mooiste moddertaartje. Hou je het toch liever ietsje properder? Dan kan je altijd gewoon spelen op het prachtige speelplein van De Golfbreker.

Deze tentoonstelling is heel bijzonder, wij uiten hierin ons fantasievermogen, doorweekt met een passie voor beeldende kunsten. Daarbij voegen wij onze technische ervaring toe, zodat ieder kunstwerk een aparte uitdaging uitstraalt. Elk kunstwerk heeft zijn eigen toepassing.

Tijdens WOII bekleedde Blankenberge als kuststad een belangrijke militaire-strategische positie. De badplaats lag letterlijk op de frontgrens en moest verdedigd worden tegen een mogelijke geallieerde invasie vanuit zee. Daarom bouwden de Duitsers hier verschillende steunpunten en batterijen en werden het strand, de duinen en de zeedijk versperd als onderdeel van de zogenaamde Atlantikwall.

Wil je op een speelse en ontspannen manier samen genieten met je kind? Ouder-kind yoga versterkt jullie band, stimuleert motorische vaardigheden en brengt rust en plezier in jullie dag.

Bereid je voor op een nieuwe wereld met koetsen, paleizen, krankzinnige keizers en ongelooflijk hoge Sachertortes. Voortgestuwd door zijn muze Rita probeert Wolfgang de mooiste muziek te scheppen die ooit gehoord is, waarbij hij ontdekt dat de wereld soms een hel is en dan weer één grote, verleidelijke opera.

Tijdens deze lessen gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel. De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga met oefeningen voor verschillende niveaus en voor alle leeftijden.

Een fullbodywork-out met hoge fun factor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen.

La Blast Splash is een swingende full bodywork-out in het zwembad gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie in het water.

Clustervergadering voor de regio.

Concertdagen in het stadhuis, deze avond komen de gitaristen aan bod.

Halve daguitstap Ferm Agra Uitkerke.

Duo-optreden op Donderdagavond: Gratis Live Muziek! Op donderdagavond is het tijd voor een sfeervol duo-optreden in onze brasserie!  Geniet van live muziek in een gezellige setting terwijl je lekker van je drankje geniet. De muziek begint om 20:00 uur en de toegang is gratis ! Breng je vrienden en familie mee voor een avond vol mooie muziek en ontspannen sfeer. Of je n...

Wandelen met Ingrid in De Haan, Wenduine, Blankenberge, Uitkerke, Zuienkerke enzovoort.