UiT in Blankenberge RSS

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.

Tijdens de les fitheidsmix verbeter je je spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Diverse oefeningen die je fysieke conditie verbeteren.

Kom terug op adem in een sessie waar er gewerkt wordt aan de lenigheid van de spieren. Je traint via gewichtsoefeningen de core stability. De diepe spieren worden versterkt aan de hand van verstevigende oefeningen.

Step aerobics is een cardiowork-out waarbij je op het ritme van de muziek combinaties van stappen, sprongen en armbewegingen doet, wat zorgt voor een effectieve cardiowork-out. Het verbetert je conditie, coördinatie en spierkracht.

Deze cursus wordt gegeven door Caro Maenhout.

Zes mannen. Twintig jaar. Een verhaal dat je niet kan samenvatten, maar alleen kan voelen en beleven. 'PORSELIJM – 20 jaar samenge(k)leefd' viert niet zomaar twee decennia op de planken. Het is een warme, herkenbare en hilarische blik op wat gebeurt wanneer mensen ervoor kiezen samen te blijven: niet afhaken bij twijfel, niet loslaten bij tegenslag, maar koppig naast elkaar blijven staan.

Het beoefenen van tai chi brengt ontspanning en evenwicht, zowel voor je geest (innerlijke rust, alertheid) als voor je lichaam (algemene lenigheid en stevigheid). Het bevordert niet alleen je vitaliteit maar ook je immuniteit.

Alle urban dansstijlen komen aan bod, waardoor je veel leert over de verschillende stijlen (lyrical, fast, newstyle, locking, popping, crump et cetera).

Kleuterturnen, basisturnen voor jongens en meisjes. Specialisatiegroepen toestelturnen meisjes, trampoline m/v en tumbling m/v. Kleuterdans, Hip Hop, Rope skipping, Power Yoga.

Tijdens de lessen aquafitness gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Linedance is een dansvorm uit Amerika. Je danst in groep in één of meerdere rijen waarbij de dansers dezelfde bewegingen uitvoeren. Linedance is voor alle leeftijden en voor elk niveau.

Deze dansstijl bevat hoofdzakelijk snelle, krachtige en afgelijnde bewegingen die gedanst worden op up-tempo muziek. De dansstijl wordt gekenmerkt door gestrekte armbewegingen met vaak rechte lijnen. Het beheersen van techniek (lichaamsgebruik, lichaamsbesef, spotten en draaitechniek) is tevens belangrijk.

Deze dansstijl bevat hoofdzakelijk snelle, krachtige en afgelijnde bewegingen die gedanst worden op up-tempo muziek. De dansstijl wordt gekenmerkt door gestrekte armbewegingen met vaak rechte lijnen. Het beheersen van techniek (lichaamsgebruik, lichaamsbesef, spotten en draaitechniek) is tevens belangrijk.

Disco 13+ jaar.

De benaming spreekt voor zich! Get your high heels, en bereid je voor op een dansles waarbij diverse dansstijlen gecombineerd worden met vrouwelijke moves en expressies.

Een energieke jazzles waarin techniek, uitstraling en dansplezier centraal staan! Deze les is toegankelijk voor dansers met verschillende ervaringsniveaus. Ideaal voor wie kennis wil maken met jazz, maar ook voor dansers die hun technische basis verder willen versterken en blijven groeien.

Voor dansers die klaar zijn om hun jazztechniek naar een hoger niveau te tillen. In deze intensievere jazzles bouwen we verder op een sterke technische basis en ligt de focus op verfijning, kracht, lenigheid, draaien, sprongen, lijnen, dynamiek en performance.

De gitaarensembles en het orkest bundelen hun talenten in een gevarieerd programma vol melodische pareltjes, meeslepende ritmes en muzikaal samenspel.

Naar jaarlijkse gewoonte exposeren enkele leden van Fotoclub Blandia hun werk in het Groot Salon.

De gitaarensembles van de academie nodigen je uit voor een sfeervol concert. Laat je verrassen door een gevarieerd programma gebracht door enthousiaste gitaristen in samenspel.

De gitaarensembles en koren van de academie slaan de handen in elkaar voor een bijzonder concert. Geniet van een gevarieerd programma waarin de warme klanken van gitaren en de kracht van samenzang samenkomen.

Tijdens de infosessies van de dienst Veiligheid en Samenleven geeft een professional advies over actuele thema's. Ondertussen kan je genieten van een kop koffie en een boterkoek.

De academie houdt haar jaarlijkse opendeurdag. Kom kennismaken met ons uitgebreide aanbod muziek en woord. Geniet van optredens, proeflessen en ontmoet onze leerkrachten.

Hier kan je terecht met al je digitale vragen op de 1e en 3e dinsdag van de maand. Geen afspraak nodig.