UiT in Blankenberge RSS

Doe mee aan dit unieke Braziliaanse Jiu Jitsu No Gi seminar met Sensei Stephan Van Wichelen die in het bezit is van een zwarte gordel 1e Dan BJJ en een rechtstreekse leerling van Hanshi Eric Van Vaerenbergh is!

Dito Blankenberge: maandelijkse activiteit Activiteit => samen met onze kinésiste werken we aan onze conditie door te bewegen op en rond onze stoel.  Maaltijd => Spaghetti 

Volgens traditie halen we elk jaar de ijsbeer in ons naar boven om op 20 april samen het koude Noordzee water te trotseren. Volgens de leuze s'Avonds grote Jan en 's ochtends kleine man gaan we ons allen bewijzen dat we na een dansje te placeren de ochtend erna ook terug op post kunnen zijn.  Jullie zijn welkom vanaf 11uur om aan te melden zodat we om 11u45 samen kunnen opw...

Clubkampioenschap voor de jeugd 2025.

Schaaktoernooi op Zwitsers systeem ter ere van gewezen schaaklid Ludo Monset, Ere-Burgemeester Blankenberge.

Gezellig fietsen in groep, aan een rustig tempo. Ook mensen met een gewone fiets kunnen mee fietsen. Ongeveer 35 km.

De Tweedaagse Voettocht, dat zijn twee dagen vol plezier voor al wie van stevig of recreatief wandelen houdt. Heerlijke parcours langs het strand, door de duinen, in de polders langs pittoreske dorpjes. Leuke ambiance op de verschillende rustpunten.

De Tweedaagse Voettocht, dat zijn twee dagen vol plezier voor al wie van stevig of recreatief wandelen houdt. Heerlijke parcours langs het strand, door de duinen, in de polders langs pittoreske dorpjes. Leuke ambiance op de verschillende rustpunten.

Clubkampioenschap voor de jeugd 2025.

Schaaktoernooi op Zwitsers systeem ter ere van gewezen schaaklid Ludo Monset, Ere-Burgemeester Blankenberge.

Linedance is een dansvorm uit Amerika. Je danst in groep in één of meerdere rijen waarbij de dansers dezelfde bewegingen uitvoeren. Linedance is voor alle leeftijden en voor elk niveau.

Onder begeleiding leer je technische en tactische vaardigheden. Je maakt ook kennis met de spelregels. Het doel? Plezier hebben in het spelen van wedstrijdjes een tegen een en twee tegen twee. Beginners en gevorderden welkom.

Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans.

De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Het doel is het onderhoud en het bevorderen van uithouding, kracht en lenigheid. Tevens wordt er aandacht besteed aan evenwicht en coördinatie.

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel.

Tijdens deze lessen gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.

Doe mee aan dit unieke Braziliaanse Jiu Jitsu seminar met Professor Frank Beels die in het bezit is van een zwarte gordel 4e Dan BJJ en een rechtstreekse leerling van GM Flavio Behring is!

Wil je op een speelse en ontspannen manier samen genieten met je kind? Ouder-kind yoga versterkt jullie band, stimuleert motorische vaardigheden en brengt rust en plezier in jullie dag.

Tijdens deze lessen gebruik je de weerstand van het water voor het verbeteren van je spierkracht en uithouding. De weerstand van het water stimuleert de bloedsomloop en ontlast je gewrichten.

Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel. De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga met oefeningen voor verschillende niveaus en voor alle leeftijden.

Een fullbodywork-out met hoge fun factor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen.

La Blast Splash is een swingende full bodywork-out in het zwembad gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie in het water.

La Blast is een swingende fullbodywork-out gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie. Het is een volwaardige, sportieve uitdaging met het plezier van dansen en het effect van een cardiowork-out.

In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. Daarna wisselen de groepen om.