UiT in Blankenberge RSS

Ondanks dat het visserijbedrijf rond 1955 in Blankenberge verdween, bleven heel wat getuigenissen van dit maritieme erfgoed bewaard. Ontdek het havenkwartier met een gids! Gratis begeleide wandeling . Deelname niet in groepsverband.

Proef zes bieren uit West-Vlaanderen, ontdek hun verhaal en de brouwerij in een gezellige omgeving bij Brouwerij B.

Vlaggen en vaandels hebben altijd een belangrijke rol gespeeld. Als uithangbord van de vereniging kleurden ze bij feesten en optochten het straatbeeld. Bij begrafenissen werden vlaggen meegedragen als huldebetoon aan het overleden lid. De traditie van verenigingsvlaggen raakte in onbruik. Vandaag zijn verenigingsvlaggen erfgoed geworden. Hoog tijd om ermee uit te pakken in een nieuwe expo.

Raap schelpen op het strand en help onderzoekers een beter beeld te vormen van onze kust! Word zo een echte (zee)wetenschapper voor een dag. Ga met je gezin op het strand en verzamel volgens een vaste telmethode 100 schelpen. Identificeer ze en maak foto's.

Expositie met werken van: - Rita Bracke uit Lochristi met batik art en schilderijen - Etienne Roete uit Ressegem met schilderijen (Roetisme) Meer dan een bezoekje waard!

In deze workshop leer je dubbel breien of double knitting. Dit is een interessante techniek die vaak toegepast wordt in kleine projecten zoals pannenlappen, onderzetters of, zoals Wim gaat doen, in een schotelvod. Het breiwerk toont twee 'goede kanten' die tegengesteld zijn wat kleur betreft en heeft twee lagen. Er moeten wel twee contrasterende kleuren gebruikt worden.

Tijdens deze 2 voormiddagen zal de basis uitgelegd worden voor het breien van leuke sokken, indien gewenst volgens de 'toe-up' techniek!

WP - The Dinnershow: een uniek concept in België. Een 3-gangendiner terwijl je geniet van een prachtige show. Totaalbeleving in de volste zin van het woord. Deze unieke avond laat je heerlijk tafelen met vrienden, familie of collega's en tegelijk genieten van een onovertroffen spektakel.

Voor kinderen van 3 tot 6 jaar, voor de kleinsten is dit watergewenning. Door indeling in kleine groepjes leert elk kind volgens eigen mogelijkheden. In het ploeterbad van het Farys Noordzeebad van Blankenberge.

Van 16 maart tot en met 15 april loopt in de tentoonstellingsruimte van het bezoekerscentrum Uitkerkse Polder de educatieve mini-expo 'Uitkerkse Polder, een internationale luchthaven voor vogels'.

Wat als art deco nooit verdwenen was... Strakke lijnen, gestileerde vormen en rijke kleuren schreeuwden smaak en stijl. Hopelijk verdwijnt dit deel van ons cultureel erfgoed niet definitief uit het straatbeeld. Alain Verlinde stelde zich de vraag hoe illustraties van onze kuststeden er nu zouden uitzien, indien deze stijl nooit verdwenen was.

Samen met je papa, mama, opa of oma ga jij elke week weer verlangen om te gaan BabyBallen! Sport, spel en plezier met zijn tweetjes, geanimeerd door een enthousiaste coach en assistent.

De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Het doel is het onderhoud en het bevorderen van uithouding, kracht en lenigheid. Tevens wordt er aandacht besteed aan evenwicht en coördinatie.

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel.

La Blast is een swingende fullbodywork-out gebaseerd op ballroom en latin dance. Je werkt aan je conditie, ritmegevoel en coördinatie. Het is een volwaardige, sportieve uitdaging met het plezier van dansen en het effect van een cardiowork-out.

Het zwembad is strikt voorbehouden voor 50-plussers. Je kan vrij zwemmen, maar je krijgt ook de mogelijkheid om aan het volgende deel te nemen: gratis zwemlessen (van 9 tot 9.40 uur), gratis hydrobic (van 9.40 tot 10.20 uur - 6 september tot en met 20 december), gratis aquajogging (van 9.40 tot 10.20 uur - 10 januari tot en met 23 mei).

Een work-out waarbij calorieverbruik, conditieopbouw en spieruithoudingsvermogen centraal staan en die je algemene fitheid naar een hoger niveau tilt. Ingewikkelde choreografieën komen niet aan bod. Doe mee en ontdek de power van fitness in de overtreffende trap.

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling. We nemen zowel staande als zittende houdingen aan met behulp van een stoel. Ook als je minder mobiel bent, ben je meer ...

In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie. Daarna wisselen de groepen om. Alle oefeningen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

Een fullbodywork-out met hoge funfactor waarin zowel cardio als spierverstevigende oefeningen aan bod komen. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, soms klein materiaal (kettlebell, balance ball, TRX,…) en de natuurelementen. Bij mooi weer vindt de sessie buiten plaats. De bootcamp is toegankelijk voor mannen en vrouwen van alle sportniveaus. Probeer het uit en laat je verrassen...

Een intensieve dansles op latinmuziek waarbij je niet kan blijven stilstaan. De zumbaroutines bevatten gemakkelijk te volgen bewegingen die je binnen de kortste keren onder de knie hebt. Je verstevigt je hele lichaam en je weerstand verbetert tijdens deze calorieverbrandende work-out.

Het beoefenen van tai chi brengt ontspanning en evenwicht, zowel voor je geest (innerlijke rust, alertheid) als voor je lichaam (algemene lenigheid en stevigheid). Het bevordert niet alleen je vitaliteit maar ook je immuniteit. 9.30 > 10.30 uur: gevorderden 10.30 > 11.30 uur: beginners

Het beoefenen van pilates zorgt voor minder stress, een betere lichaamshouding, toename van kracht en lenigheid, een verhoogde spiertonus, balans, coördinatie, bloedsomloop en een betere fitheid. Zoals Joe Pilates zelf zei: “Pilates ontwikkelt het lichaam uniform op een gebalanceerde manier, corrigeert een verkeerde lichaamshouding, herstelt fysieke vitaliteit, verfrist de geest en verhe...

Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans.