UiT in Blankenberge RSS

Elke zwangerschap is een intense periode voor ouders. Daarom bieden we je als aanstaande ouder groepssessies aan ter ondersteuning. De sessies zijn gebaseerd op de eerste 1000 dagen. We komen vijf keer na elkaar samen, met dezelfde groep ouders. WAT: Elke zwangerschap is een intense periode voor ouders. Daarom bieden we je als aanstaande ouder groepssessies aan ter ondersteuning. ...

De eerste en derde donderdag van iedere maand (behalve tijdens schoolvakanties) komen handwerkliefhebbers vrij samen in de cafetaria van het LDC De Bollaard. De deelnemers brengen eigen materiaal mee.

Nog tot en met 5 november kan je de expo 'Belfast' (Aaron Maes) ontdekken in De Meridiaan in Blankenberge. In het kader van deze expo vindt op donderdag 5 oktober een eenmalige nocturne plaats, gekoppeld aan een niet-te-missen lezing. Fotograaf Aaron Maes vertelt over de totstandkoming van zijn reportage: de uitdagingen, ontmoetingen en herinneringen die hem bijbleven en de fotoreeks vo...

De eerste Nations League voor amputatievoetbal zal plaatsvinden in Blankenberge. De stad werd uitgekozen als gaststad door Amp Football Belgium vzw en goedgekeurd door de Europese amputatievoetbalbond. De wedstrijden zullen plaatsvinden op de terreinen van Sport.Vlaanderen, van 5 tot 8 oktober 2023.

We leven in tijden waar online communiceren steeds belangrijker wordt. We sturen berichtjes en foto's naar elkaar en nu en dan videobellen we ook eens. Dit allemaal kan met de populaire berichtenapp WhatsApp. Heb jij WhatsApp nog niet geïnstalleerd op je smartphone? Dan lijkt het ons de perfecte moment om de app eens uit te testen. Hoe werkt WhatsApp nu juist en waarom zijn wij zulke fan...

Nieuwsgierig naar de mystieke Arabische keuken? Wil je je graag laten onderdompelen in de smaken en geuren van enkele heerlijke, Syrische gerechten? Baraa Khadra, zelf Syrische, neemt je mee op een reis doorheen de wereld van 'Duizend-en-een-nacht'. In deze workshop ga je aan de slag met groenten, kruiden, specerijen, peulvruchten en andere typische ingrediënten. Als resultaat verschi...

Van 16 september tot en met 15 oktober loopt in de tentoonstellingsruimte van het bezoekerscentrum Uitkerkse Polder de educatieve mini-expo 'Zaden en bessen, powerfood voor trekvogels'.

Precies veertig jaar geleden bracht U2 de protestsong 'Sunday Bloody Sunday' uit. Over een bloederige zondag in 1972 waarbij veertien Noord-Ierse demonstranten het leven lieten. Vandaag neemt de jonge beloftevolle fotograaf Aaron Maes je in zijn eerste solotentoonstelling mee naar Belfast, op zoek naar de verhalen achter het conflict.

Iedereen heeft de kans om deel te nemen aan de begeleide fietstochten van maart t.e.m. november. Na bijeenkomst in de cafetaria, start ieder met eigen fiets en op eigen tempo vanuit het dienstencentrum De Bollaard. De fietstochten zijn gratis én verzekering is inbegrepen.

Iedereen die graag tekent of schildert kan gratis deelnemen aan de workshops van het Teken- & schilderclubje. Geïnteresseerden brengen wel eigen teken- en schildergerei mee en komen iedere woensdagavond (behalve tijdens de schoolvakanties) rechtstreeks naar het lokaal 110 van het LDC De Bollaard.

Lokaal 109 van de Bollaard wordt beschikbaar gesteld voor liefhebbers van linedance, die vrij kunnen komen en dansen zonder inschrijving op voorhand.

Lokaal 109 van de Bollaard wordt beschikbaar gesteld voor tafeltennisliefhebbers die vrij kunnen komen en spelen zonder inschrijving op voorhand. Het materiaal wordt voorzien door het dienstencentrum.

Het lokaal 104 van de Bollaard wordt dagelijks beschikbaar gesteld voor biljartliefhebbers van 's morgens tot in de namiddag. De deelnemers kunnen vrij komen spelen zonder zich op voorhand in te moeten schrijven. Het materiaal wordt voorzien door het dienstencentrum.

Lokaal 104 van de Bollaard wordt beschikbaar gesteld voor vogelpikliefhebbers die vrij kunnen komen en spelen zonder inschrijving op voorhand. Het materiaal wordt voorzien door het dienstencentrum.

Schaaklessen voor de jeugd in de stappenmethode.

Na de opwarming, waarin een eenvoudige combinatie wordt aangeleerd, komen lenigmakende en spierversterkende oefeningen aan bod. De les verloopt op een aangepast tempo en in een aangename sfeer met muziek als extra stimulans. 

Het zwembad is strikt voorbehouden voor 50-plussers. Je kan vrij zwemmen, maar je krijgt ook de mogelijkheid om aan het volgende deel te nemen: gratis zwemlessen (van 9 tot 9.40 uur) en gratis aquajogging (van 9.40 tot 10.20 uur).

Een ideaal uurtje om een mooi, sterk en stevig lichaam te vormen. We focussen op spierverstevigende oefeningen voor armen, benen, billen, borst, heupen, rug en taille. Daardoor vermindert je vetmassa, verstevigen je spieren en verbetert je conditie. Toffe muziek ondersteunt het geheel. 

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga waarbij naast een brede waaier aan houdingen, zowel opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties aan bod komen. We bewegen een uurtje bewust met respect voor het eigen lichaam en maken contact met onze ademhaling.

Yoga versterkt het lichaam, verruimt de ademhaling en houdt de gewrichten soepel. De lesgeefster voorziet een aangepaste vorm van yoga met oefeningen voor verschillende niveaus en voor alle leeftijden.

De les is opgebouwd uit oefeningen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Het doel is het onderhoud en het bevorderen van uithouding, kracht en lenigheid. Tevens wordt er aandacht besteed aan evenwicht en coördinatie. 

Een work-out waarbij calorieverbruik, conditieopbouw en spieruithoudingsvermogen centraal staan en die je algemene fitheid naar een hoger niveau tilt. Ingewikkelde choreografieën komen niet aan bod. Doe mee en ontdek de power van fitness in de overtreffende trap.

Een intensieve dansles op latinmuziek waarbij je niet kan blijven stilstaan. De zumbaroutines bevatten gemakkelijk te volgen bewegingen die je binnen de kortste keren onder de knie hebt. Je verstevigt je hele lichaam en je weerstand verbetert tijdens deze calorieverbrandende work-out. 

In de gezamenlijke opwarming gebruiken we hoepels, ballen, springtouwen, enz. Daarna splitsen we de groep. Groep 1 speelt recreatief badminton, terwijl groep 2 aangepaste oefeningen krijgt met aandacht voor conditie, lenigheid, spiertonus, evenwicht en coördinatie.